- 分类:试管新闻 作者:广州亚当国际代怀孕 时间:2014-07-26
怀孕期间的体重控制是十分重要的,如果体重控制不当,那么则很容易造成对宝宝的不利影响。因此对于试管婴儿妈妈也好还是准妈妈也好,都必须要注重试管婴儿期间的饮食,控制体重,以免超标带来的不利影响。今天广州试管婴儿就来分享一下孕期防重的小妙招。
少量多餐
试管婴儿期间,试管婴儿妈妈对于营养和热量的需求都会有所增加。因此必须要懂得做到少量多餐尽可能的保持少量的饮食,规律化的饮食,这样才能保障试管婴儿妈妈不会因为摄入过多的营养而影响到自己的身材,使得体重超标。
夜不饮食
很多试管婴儿妈妈因为试管婴儿期间的睡眠不好,所以夜晚总是会出现熬夜的现象,从而导致饮食次数增加。而在夜晚进食食物,很容易导致试管婴儿妈妈的胃部负担,并且还会导致体重暴增。因此必须要注意在晚上9点以后不要进食任何食物,最多只能喝一杯牛奶,让自己安心睡眠。拥有好的睡眠是孕育健康宝宝的前提。
除此之外,广州试管婴儿中心的专家提醒大家,在试管婴儿期间还要注意不要摄入过多的高脂肪,高糖类,高蛋白的食物,这些食物都会很容易引起试管婴儿妈妈和试管婴儿宝宝的体重超标、试管婴儿宝宝的超标不利于生育,而试管婴儿妈妈的超标则会使得身材走样。因此对于试管婴儿妈妈来说,试管婴儿期间,最重要的就是要做好防重工作,让自己保持最佳状态,迎接新生命。
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